Semua orang pasti pernah menangis namun ternyata menangis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Manusia
menangis bukan berati dia cengeng biasa rasa senang dan sedih bisa
membuat orang menangis. Namun dibalik air mata yang keluar dari tangisan
manusia ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Kamu mau tahu manfaat apa yang kita dapat ketika kita menangis ? Simak 5
manfaat menangis berikut ini.
1. Menangis bisa Membunuh bakteri
Tak
perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan disebut dengan
lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang
tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
2. Menangis bisa Menyehatkan hidung
Menangis
pun memiliki manfaat bagi pernapasan. Penyakit yang menyerang saluran
pernapasan salah satunya adalah sinusitis, yaitu radang sinus.
Peradangan pada sinus akan mengakibatkan proses pertukaran udara pada
hidung terganggu karena proses pengaturan kelembaban hidung tidak
berjalan normal.
Setiap tahun, penderita penyakit ini semakin
meningkat. Penderitanya akan mengalami rasa sakit pada bagian kepala,
perubahan warna lendir menjadi kuning kehijauan hingga mengakibatkan
rasa nyeri di seluruh wajah yang tak jarang menimbulkan bengkak.
Menangis dapat berguna sebagai cara alternatif untuk mengobati tekanan
yang diakibatkan sinusitis.
3. Menangis bisa Bangkitkan mood
Seseorang
yang menangis bisa menurunkan level depresi. Dengan menangis, mood
seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe
menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna
dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang
dihasilkan dari iritasi mata.
4. Menangis bisa Mengurangi stres
Air
mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh
yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan
level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang
disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
5. Menangis bisa Keluarkan racun
Seorang
ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air
mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena
emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air
mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh
dan mengeluarkannya lewat air mata.
Nah itulah beberapa manfaat sehat yang bisa kita dapatkan ketika menangis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar